Clik here to view.
Kom igång med årets träning på bästa sätt!
Jonas BergqvistVill du komma igång med träning i år? Här på Kostdoktorn har vi bjudit in en verklig expert för att guida dig i djungeln av olika träningsråd och program.Jonas Bergqvist är utbildad...
View ArticleClik here to view.
Hur du kommer igång med träning
Vill du komma igång med träning i år trots att du är ovan? Här är guiden för dig!Vår gästexpert Jonas Bergqvist – sjukgymnast, hälsoinspiratör och författare – delade härom dagen med sig av sin...
View ArticleClik here to view.
Så tränar du dig enklast till lägre vikt och bättre hälsa
Det svåra sättetVill du träna för att gå ner i vikt? Eller för att förbättra din diabetes? Då finns det ett svårt sätt… och ett effektivt sätt. Och de är helt olika.Det svåra och ineffektiva sättet?...
View ArticleClik here to view.
Hur du behåller träningsmotivationen
Ville du komma igång med långsiktig träning i januari i år? Har du lyckats fortsätta?Att upprätthålla träningsmotivationen i längden kan vara svårt – och inget är enklare än att falla tillbaka i gamla...
View ArticleClik here to view.
Ät och Lev Paleo – Jonas Bergqvists nya bok just släppt, läs första två...
Nu har precis Jonas Bergqvists nya Paleobok (Ät och lev Paleo) släppts. Jag ser fram emot att läsa den. Du kan läsa de två första kapitlen gratis här:Läs de två första kapitlen gratisBeställ boken på...
View ArticleClik here to view.
Föreläsning Ät & Lev Paleo
Jonas Bergqvist, grundare av Paleo Institute och författare till boken Ät och Lev Paleo, håller den 28 november höstens enda öppna föreläsning. Föreläsningen hålls på Epicenter i Stockholm. På...
View Article